5 dicas para iniciantes no yoga praticarem o Pranayama
Professor de Yoga Ravi Kaiut explica como praticar corretamente as técnicas de respiração do Yoga O yoga é uma prática milenar que combina movimentos corporais, respiração consciente e meditação para promover equilíbrio, flexibilidade e bem-estar mental. Uma das partes essenciais do yoga é o pranayama: A educação consciente da respiração. A técnica de pranayama no […]
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