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Cólica menstrual: Cinco exercícios simples para aliviar

20/03/202320/03/2023Editor Jornal

Aquela dor na região abdominal durante o período menstrual pode variar de leve a intensa e, geralmente, é causada pelas contrações do útero que ajudam a eliminar o revestimento uterino durante a menstruação. Para ajudar a aliviar esse desconforto, há uma série de exercícios que podem ser praticados até mesmo em casa. Para a professora […]

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idosos praticando atividade física.

Atividade física: Acompanhamento personalizado impacta resultados da prática entre idosos

07/02/202307/02/2023Editor Jornal

De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 9 milhões de idosos praticam algum tipo de atividade física no Brasil Fazer esporte é fundamental para manter o corpo e a mente saudáveis. Para pessoas com idade mais avançada, a prática se torna ainda mais importante do que em outras […]

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