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Ômega-3

Ômega-3: Tudo o que você precisa saber sobre

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Em especial, ácidos graxos EPA e DHA promovem importantes benefícios à saúde. Apesar dos ômegas-3 EPA e DHA serem nutrientes essenciais para a saúde, um estudo recente publicado pela Faculdade de Saúde Pública da USP, no jornal internacional Nutrients, revela que a população brasileira atinge apenas cerca de 30% das recomendações para uma dieta saudável e sustentável, […]

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Probióticos

Probióticos: conheça os benefícios das bactérias do bem

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Eles ajudam na digestão, na absorção de nutrientes, na formação de hormônios e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico como um todo Com certeza você já ouviu falar em probiótico, mas o que realmente significa?  Os probióticos são bactérias que vivem no intestino e que, em quantidades ideais, trazem benefícios para a saúde como aumentar as […]

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