Seis dicas para manter a motivação e não fugir da academia nos dias frios
Professor ensina estratégias para superar essa barreira O inverno pode ser um período desafiador quando se trata de manter uma rotina de exercícios. O frio, a preguiça e a falta de motivação podem se tornar obstáculos para ir à academia regularmente. Sair de casa já é um problema, pois o corpo precisa gerar maior gasto […]
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