exposição ao sol

Exposição ao sol desempenha papel vital no controle da ansiedade e no tratamento da depressão

Segundo a médica especialista em saúde mental, dra. Tamires Cruz, a exposição ao sol desempenha este papel através da produção de vitamina D, que auxilia na regulação dos ritmos circadianos, liberação de endorfinas e redução dos níveis de cortisol Entre as principais formas de tratar um paciente diagnosticado com transtorno de ansiedade e/ou depressão são […]

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celulite.

Celulite: Saiba como a alimentação pode ser uma aliada para combater

Healthtech lista quais são os “vilões” que contribuem com o surgimento dos incômodos furinhos e o que pode ser feito para reduzi-los A celulite é um problema que afeta principalmente as mulheres. À parte o desconforto estético, está associada a uma condição de saúde. Caracterizada por “furinhos” nas camadas superficiais da pele, costuma aparecer nas […]

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menopausa.

Menopausa: Como aliviar os sintomas no verão

A reposição hormonal é uma forte aliada para atenuar os efeitos da menopausa, explica a médica ginecologista Loreta Canivilo A menopausa é um processo natural feminino que marca o fim da vida reprodutiva, tendo início por volta dos 45-50 anos. Durante essa fase da vida o corpo passa por um desequilíbrio hormonal que provoca sintomas […]

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transtorno de ansiedade

Transtorno de ansiedade: Nove estratégias que podem auxiliar no controle

Durante o Janeiro Branco, mês de conscientização sobre a importância da saúde mental, a médica Dra. Tamires Cruz comenta a respeito da ansiedade, transtorno que acomete quase 19 milhões de brasileiros Janeiro é o período do ano em que diversas transformações começam a ocorrer. Por ser o início de um novo ciclo, é neste período […]

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