Cansaço, desgaste, irritabilidade, impaciência. Não tem como evitar, o estresse do final atinge muitas pessoas, infelizmente. Aquela essa sensação do aumento de coisas para fazer (pensar na ceia, comprar presentes, provas dos filhos, cumprir os prazos da empresa, amigo secreto, projetar o ano novo, por exemplo). Chamamos esses sintomas de dezembrite. “Apesar da “dezembrite” não ser […]
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O nível de estresse e ansiedade do brasileiro sobe, em média, 75% em dezembro Angústia, alterações de humor, insônia ou sono em excesso, dores musculares constantes e fadiga são alguns dos sintomas de ansiedade desencadeados no final do ano, época em que somos submetidos a inúmeros balanços e avaliações. A carga de ansiedade e preocupação […]
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Quilos ganhos nesta época podem afetar a balança ao longo de toda a vida Final de ano é época de confraternizações, Natal, réveillon e muita comilança. Neste período, a tendência de ganhar peso é comum. Segundo um estudo publicado pelo New England Journal of Medicine, os quilos adquiridos no curto período das festas de final de ano, […]
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