Tag: crossfit

Oito motivos para investir no Cross Training

Editor JornalLeave a Comment on Oito motivos para investir no Cross Training

Entre clean, snatch, agachamentos, saltos, deadlift, push press e muito suor, os praticantes da modalidade ganham vitalidade, músculos e saúde O Cross Traninig desembarcou no Brasil em 2009 e desde então vem revolucionando a forma de treinar, isso obviamente tem vários pontos positivos e, como qualquer modalidade, requer atenção. O EUA é o primeiro colocado […]

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crossfit e musculação

Crossfit e musculação ajudam no ganho de massa muscular, mas têm indicações diferentes

Editor JornalLeave a Comment on Crossfit e musculação ajudam no ganho de massa muscular, mas têm indicações diferentes

Objetivos, condições físicas e de saúde devem ser considerados antes de escolher qual modalidade praticar O crossfit e a musculação são aliados de quem deseja ganhar massa muscular. Porém, é necessário avaliar os objetivos, o condicionamento físico, histórico médico/saúde e experiência esportiva antes de escolher uma das modalidades, já que cada uma tem exigências e práticas que […]

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