Abrem Inscrições para Professores de Yoga pelo Método Kaiut Yoga Você já pensou em se tornar um professor de yoga e impactar positivamente a vida das pessoas ao seu redor? A abertura das inscrições para o Curso de Formação de Professores do Método Kaiut Yoga iniciou as inscrições no início deste mês. Desenvolvido por Francisco Kaiut, […]
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Profissional explica que musculação e hidroginástica são as atividades mais indicadas A pandemia do coronavírus causou medo e danos em todo o mundo. Porém, o que muitas pessoas não sabem é que, antes dela, uma pandemia contínua de obesidade já afetava a população mundial, causando comorbidades às pessoas, como diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão, entre outras. […]
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Os alertas vêm de todos os lados Sintomas camuflados no dia a dia. Uma hora é a constipação. Noutra, a enxaqueca. Há também aquela dor muscular, o incômodo para acordar cedo. A fadiga que insiste em permanecer apesar dos esforços para levantar descansado. Os alertas vêm de todos os lados – basta estar atento. Respostas […]
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Linha própria do SPA Express tem vela à base de manteiga de karité, que quando aquecida, forma um óleo ultra-hidratante e relaxante com aroma delicado de amêndoas doces Segundo um levantamento da OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 90% da população mundial sofre com estresse. O ritmo frenético do dia a dia pede momentos […]
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Existem hábitos bastante comuns que a maioria das pessoas não faz ideia que sejam perigosos para a sua coluna, afirma o ortopedista Dr. Luiz Felipe Carvalho A coluna vertebral é uma estrutura fundamental para o nosso corpo, sendo responsável por fornecer suporte e proteção à medula espinhal, por isso, mantê-la saudável é essencial, no entanto, […]
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Professor ensina estratégias para superar essa barreira O inverno pode ser um período desafiador quando se trata de manter uma rotina de exercícios. O frio, a preguiça e a falta de motivação podem se tornar obstáculos para ir à academia regularmente. Sair de casa já é um problema, pois o corpo precisa gerar maior gasto […]
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Neurocientista Fabricio Assini compartilha hábitos e nutrientes que ajudam a melhorar foco, concentração e memória A ciência da neurociência, que estuda o sistema nervoso e suas funcionalidades, evoluiu rapidamente nos últimos anos, revelando uma riqueza de conhecimentos sobre como otimizar a saúde cerebral e melhorar a cognição. O neurocientista, doutor em psicofarmacologia e professor do […]
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Professor de Yoga Ravi Kaiut explica como iniciantes podem evoluir no Yoga A prática milenar do Yoga se tornou uma das principais formas de cuidar da saúde física e mental tendo ganhando milhões de participantes ao redor do mundo, o que fez muitos se interessarem por ele. No entanto, muitos ainda têm dúvidas sobre como […]
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Arte marcial japonesa promove saúde física e mental para praticantes de todas as idades A prática do judô tem se mostrado altamente benéfica para pessoas de todas as idades, proporcionando não apenas benefícios físicos, mas também desenvolvendo habilidades emocionais e mentais. Com o intuito de explorar mais sobre os benefícios e esclarecer dúvidas em torno […]
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Saiba como se manter motivado e praticar sem arriscar a saúde Quando as temperaturas caem entre o outono e o inverno, o ânimo para praticar exercícios físicos costuma acompanhar o movimento. Ainda assim, é preciso resistir à vontade de passar o friozinho debaixo das cobertas e mexer o corpo para se manter saudável física e […]
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