Segundo o cardiologista Dr. Raphael Boesche Guimarães, a moderação continua sendo fundamental para aproveitar os benefícios do café sem exageros Consumir café pela manhã pode estar relacionado a um risco menor de morte precoce, especialmente por doenças cardíacas, de acordo com um estudo recente publicado no European Heart Journal. A pesquisa, que usou dados do […]
Leia Mais
Considerada uma excelente opção de exercício aeróbico, a atividade pode ser feita em qualquer lugar Acessível, fácil e efetivo, o salto com corda é uma ótima opção de exercício para quem deseja melhorar a força, a velocidade e a agilidade. Segundo uma pesquisa realizada pelo Journal of Sports Science, a prática é considerada um excelente […]
Leia Mais
Eles ajudam na digestão, na absorção de nutrientes, na formação de hormônios e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico como um todo Com certeza você já ouviu falar em probiótico, mas o que realmente significa? Os probióticos são bactérias que vivem no intestino e que, em quantidades ideais, trazem benefícios para a saúde como aumentar as […]
Leia Mais