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Pular corda: 4 benefícios dessa prática para a saúde

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Considerada uma excelente opção de exercício aeróbico, a atividade pode ser feita em qualquer lugar Acessível, fácil e efetivo, o salto com corda é uma ótima opção de exercício para quem deseja melhorar a força, a velocidade e a agilidade. Segundo uma pesquisa realizada pelo Journal of Sports Science, a prática é considerada um excelente […]

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Probióticos

Probióticos: conheça os benefícios das bactérias do bem

Editor JornalLeave a Comment on Probióticos: conheça os benefícios das bactérias do bem

Eles ajudam na digestão, na absorção de nutrientes, na formação de hormônios e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico como um todo Com certeza você já ouviu falar em probiótico, mas o que realmente significa?  Os probióticos são bactérias que vivem no intestino e que, em quantidades ideais, trazem benefícios para a saúde como aumentar as […]

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