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Ozempic para emagrecer: riscos, efeitos colaterais e quando é indicado

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14/08/2025Editor JC

Ozempic para emagrecer riscos pode surpreender. Descubra os efeitos e considerações antes de usar.

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Caminhada na esteira emagrece? Dicas para maximizar a queima de calorias

Caminhada na esteira emagrece? Dicas para maximizar a queima de calorias

05/08/2025Editor JC

Caminhada na esteira emagrece e traz uma série de benefícios para a saúde.

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Benefícios do magnésio para a saúde: de energia ao bem-estar mental

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04/08/2025Editor JC

Benefícios do magnésio para saúde são incríveis e podem melhorar sua qualidade de vida. Descubra como incorporar esse mineral em sua rotina!

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mês do homem

Julho é o Mês do Homem: check-up anual pode salvar vidas

30/07/202530/07/2025Editor JC

Julho é marcado pela conscientização da saúde do homem — um tema que, apesar de fundamental, ainda enfrenta barreiras culturais, desinformação e resistência ao cuidado preventivo. Segundo o Ministério da Saúde, os homens vivem, em média, sete anos a menos do que as mulheres no Brasil. Um dos principais fatores é a baixa adesão a […]

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Causas de dores nas costas

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23/07/2025Editor JC

Causas das dores nas costas podem ser variadas. Entenda os principais fatores que contribuem para esse desconforto.

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Exercícios em casa para iniciantes

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09/07/2025Editor JC

Exercícios em casa iniciantes podem transformar sua rotina. Aprenda como começar hoje e conquistar uma vida mais ativa!

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sexo no frio

Sexo no frio? Sim, com prazer e sem sofrimento! – por Daiane Barbosa, Sexóloga

08/07/202508/07/2025Editor JC

Quando as temperaturas caem, muita gente se encolhe na cama, mas também é nessa época que o corpo pede mais conexão, aconchego e toque. O frio pode ser um convite irresistível para uma transa mais lenta, intensa e cheia de calor humano — basta saber como aproveitar. Mas e o frio, Daiane? Ninguém merece passar […]

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Alimentação saúde bucal: o que você precisa saber para sorrir melhor

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30/06/2025Editor JC

Alimentação saúde bucal é essencial para manter o sorriso saudável. Descubra dicas práticas e saudáveis para os seus dentes.

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junho verde

​Junho Verde: veja como se prevenir do câncer de rim

27/06/202527/06/2025Editor JC

Silencioso e traiçoeiro, o câncer de rim representa um desafio crescente para a saúde pública no Brasil. O Junho Verde é o mês de conscientização sobre a doença, uma campanha para alertar a população sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do acompanhamento médico regular. De acordo com dados recentes do Instituto Nacional […]

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ganho de massa

Carga, volume ou frequência: afinal, o que realmente faz os músculos crescerem?

27/06/202527/06/2025Editor JC

Especialista aponta qual fator ”pesa” na hora de turbinar o treino na academia Quando o assunto é ganho de massa muscular, uma dúvida é muito comum entre praticantes de musculação – valem mais repetições, levantar mais peso ou treinar mais vezes na semana? A resposta, segundo especialistas e estudos recentes na área da ciência do […]

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