Lesões comuns em atletas amadores e como prevenir

A prática esportiva regular é um excelente caminho para manter a saúde em dia, melhorar a qualidade de vida e aliviar o estresse do cotidiano. No entanto, mesmo atletas amadores, que treinam por lazer ou qualidade de vida, estão sujeitos a lesões musculoesqueléticas que podem comprometer o desempenho e, principalmente, a continuidade da prática esportiva. […]

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