O uso excessivo de dispositivos eletrônicos entre adolescentes tem gerado preocupação entre pais e especialistas. A Dra. Nathalia Seminario Gabioneta, psiquiatra da infância e adolescência e colaboradora do Programa de Dependências Tecnológicas do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo (IPq-HC-FMUSP), ressalta que o uso descontrolado de tecnologia pode levar a prejuízos […]
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Médica, Dra. Aline Helena, especialista em cirurgia vascular, explica como pequenos cuidados durante o voo podem ajudar a evitar a formação de coágulos e proteger a saúde dos viajantes A trombose venosa profunda (TVP) é uma condição caracterizada pela formação de coágulos nas veias profundas, geralmente nas pernas. Em viagens aéreas prolongadas, o risco de […]
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Especialista, Dra. Erika Tejima, explica como a prática pode melhorar a qualidade de vida das mulheres A fisioterapia pélvica vem ganhando destaque como uma solução eficiente para aliviar os desconfortos causados pela menopausa. Dra. Erika Tejima, especialista na área, ressalta que exercícios pélvicos, como os de Kegel, e técnicas avançadas, incluindo biofeedback e eletroestimulação, ajudam […]
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A vida empresarial pode parecer cheia de glamour e realizações, mas os bastidores desse sucesso muitas vezes estão repletos de pressões que afetam diretamente a saúde mental dos líderes. Segundo um estudo da International Stress Management Association (ISMA-BR), 62% dos executivos e empreendedores brasileiros enfrentam níveis de estresse consideráveis. Entre as capitais mais afetadas estão […]
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Yoga para iniciantes é uma excelente maneira de se conectar com o corpo e a mente, promovendo a saúde física e emocional. A prática de yoga é amplamente reconhecida por seus benefícios, que vão desde o aumento da flexibilidade até a redução do estresse. Se você está pensando em começar a praticar yoga, este guia […]
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Tendências de beleza têm um papel crucial na forma como nos apresentamos e cuidamos de nós mesmos. À medida que 2024 se aproxima, é hora de explorar o que está por vir no mundo da beleza. As tendências de maquiagem, tendências de cabelo, tendências de skincare, tendências de unhas e tendências de moda estão em […]
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A deficiência de vitaminas pode afetar a saúde de maneira significativa, comprometendo funções essenciais do corpo humano. Com o estilo de vida moderno, muitos indivíduos não consomem a quantidade adequada de nutrientes, o que pode gerar diversos problemas de saúde. Dra. Jacqueline Sampaio, especialista em medicina funcional e integrativa, alerta para os riscos dessa carência: […]
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A psicóloga Paula Ribeiro explica como essa prática inovadora combina trilhas ao ar livre com técnicas terapêuticas, criando uma jornada de autoconhecimento e bem-estar emocional A natureza oferece um ambiente único para a prática da Terapia na Trilha, que combina os benefícios do ar livre com técnicas de Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), Programação Neurolinguística (PNL) […]
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Benefícios da Melancia para a Saúde A melancia é uma das frutas mais refrescantes e saborosas, especialmente durante o verão. Os benefícios da melancia para saúde são muitos, tornando-a uma escolha popular para pessoas que buscam uma alimentação saudável e equilibrada. Desde a sua rica composição nutricional até os efeitos positivos que ela pode exercer […]
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Meditação e mindfulness são práticas que têm ganhado cada vez mais destaque no mundo moderno, especialmente em um período onde o estresse e a ansiedade estão em alta. Muitas pessoas buscam formas de equilibrar sua mente e alcançar um estado de paz interior. A combinação dessas práticas traz benefícios não apenas para a saúde mental, […]
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